Sehetak hona

  Probiotics ... Definition of probiotics : It is a form of beneficial bacteria that humans can consume, which will work closely with the gut microbiome to help make the intestines work properly and prevent digestive disorders. Probiotics are a powerful aid to anyone seeking to improve their overall health, especially the health of the digestive system. Where are probiotics found in your daily food?..... Probiotics are found in many foods such as yogurt and sauerkraut. Prebiotics are also found in foods such as whole grains, bananas, greens, onions, garlic, soybeans, and artichokes. Pickles made with vinegar do not contain any live bacteria. Fermented soybeans and green peas also provide large amounts of healthy gut bacteria and are very healthy probiotic foods that you can add to your diet. Beneficial bacteria are naturally found in the human body and coexist with it in a complementary and mutually beneficial relationship, but in some cases there is a significant decrease in the n...

 Chronic fatigue syndrome Myalgic encephalomyelitis/chronic fatigue syndrome (ME/CFS) is a complex disorder characterized by extreme fatigue lasting at least six months.   Chronic fatigue syndrome  Those affected often find that their symptoms intensify with physical or mental exertion and do not fully improve with rest. The exact cause of ME/CFS remains unclear, with numerous theories suggesting that a combination of factors may trigger the condition. Diagnosing ME/CFS is not straightforward, as there is no single test available. Instead, a series of medical evaluations may be necessary to exclude other health issues that present similar symptoms. The focus of treatment typically revolves around managing and alleviating symptoms.

 داء السكري نبذة عن داء السكري السكري داء مزمن يحدث عندما يعجز البنكرياس عن إنتاج الإنسولين بكمية كافية، أو عندما يعجز الجسم عن الاستخدام الفعّال للإنسولين الذي ينتجه. والإنسولين هو هرمون يضبط مستوى الغلوكوز في الدم. ويُعد فرط السكر في الدم، الذي يعرف أيضاً بارتفاع مستوى الغلوكوز في الدم، من النتائج الشائعة الدالة على وجود خلل في ضبط مستوى السكر في الدم، ويؤدي مع مرور الوقت إلى الإضرار الخطير بالعديد من أجهزة الجسم، ولاسيما الأعصاب والأوعية الدموية. كيف تحدث الإصابة  بمرض السكري؟ تحدث الإصابة بمرض السكري بسبب نقص  إفراز هرمون الإنسولين، أو تراجع قدرة الجسم على استخدامه بفعالية، مما يؤدي إلى تراكم الجلوكوز أو السكر في الدم . وهرمون الإنسولين هو هرمون يساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم، وهو يساعد على إدخال جزيئات الجلوكوز إلى داخل الخلايا ليتم تخزينها أو استخدامها لإنتاج الطاقة   أعراض مرض السكر عطش الشديد. الشعور بالتعب. الحاجة إلى التبول بشكل متكرر. عدم وضوح الرؤية. -الشعور بالجوع. فقدان الوزن. حدوث عدوى متكررة بالفطريات أو التهابات المسالك البولية أنواع مرض السكر ...

ماذا تعرف عن مقاومة الإنسولين؟  مقدمة : عندما يتناول  الإنسان طعامه فإنه ينتج كمية كبيرة من الجلوكوز وهو مصدر الطاقة اللازم للخلايا للقيام بالعمليات الحيوية الهامة، ويفرز الجلوكوز في الدم. ولكي يتم الاستفادة منه لابد أن يدخل داخل كل خلية وهنا يأتي دور هرمون الإنسولين  الذي يعمل علي ادخال الجلوكوز للخلية وهناك يتم حرقه والاستفادة منه .  الإنسولين  كلما ارتفع مستوى الجلوكوز في الدم، أفرز البنكرياس كمية أكبر من الأنسولين لخفض نسبة الجلوكوز في الدم ،أما إذا انخفض مستوى الجلوكوز فإن البنكرياس يقلل أو يوقف إفراز الأنسولين. في الأحوال الطبيعية يحافظ الجسم على مستوى الجلوكوز في الدم بنطاق يتراوح بين 90 و120 مليغراما لكل ديسيلتر ،وهو ما يعرف بمستوي السكر الطبيعي في الدم. ويعمل الإنسولين والغلوكاغون وهرمونات أخرى معا للحفاظ على مستوى ثابت للغلوكوز في الدم، وتنظيم تزويد الجسم وخلاياه بالطاقة. مقاومة الأنسولين   هي حالة فسيولوجية تقل فيها قدرة وكفاءة الأنسولين علي خفض مستوي الجلوكوز في الدم ، أي أنه يفقد بعض قدرته في حمل الجلوكوز الي داخل الخلية ،مما يؤدي إلى ترا...

 أسباب تشققات اللسان  قد يشير وجود تشققات علي اللسان إلي وجود حالة مرضية حميدة  تتميز بظهور شقوق عميقة علي سطح اللسان ،وبالرغم من أنها مقلقة نوعا ما ، إلا أنها غير مؤلمة،ولا تحتاج لعلاج في أغلب الحالات، ولكن هناك أنواع من التشققات والبقع البيضاء التي تحتاج إلى علاج طبي مثل القلاع الفموي ( oral thrush).  مرض القلاع الفموي oral thrush ..               صورة توضح الفرق بين اللسان السليم واللسان المصاب بالقلاع يتم تشخيص مرض القلاع الفموي عندما تظهر علي اللسان بقع بيضاء سببها تراكم فطر المبيضات  candida ،وقد يصاحبه شعور بالألم،وفقدان التذوق ،وبعض الإحمرار. أسباب مرض القلاع الفموي  تتكرر الإصابة بمرض القلاع الفموي في حالات مرضي السكري،وأمراض ضعف المناعة ،وفي الأشخاص الذين يتناولون المضادات الحيوية بكثرة،وبعض أنواع السرطانات أيضا. توجد أسباب أخري لتشققات اللسان منها ما هو مثبت ومنها ما يزال محل خلاف بين الأطباء،علي سبيل المثال... نقص فيتامين B: يعتقد أن نقص فيتامين ب ومشتقاته يؤثر علي صحة اللسان والجلد أيضا مما يسبب تشققات دائمة و...

 ما هو تسوس الأسنان......؟   تسوس الأسنان هو عبارة عن نخر في الأسنان وظهور ثقوب صغيرة علي جوانب السن وقد تمتد للداخل وتتميز بلون داكن وواضح، أوتبدو كتهدم في جدار السن الخارجي. أسباب التسوس عند الأطفال سبب التسوس هو وجود نوع من البكتيريا التي تقوم بتحويل السكريات إلي أحماض مما يسبب تآكل طبقة المينا المحيطة بالسن والتي تحافظ عليه ،وبمجرد حدوث ثقوب فيها ينتشر التسوس لباقي السن محدثا حفر ا تضعف قوة السن وتسبب الألم الذي يشتد جدا اذا وصل إلي العصب المتصل بالسن. ألأطفال المعرضون للتسوس هم الرضع الذين يتناولون الألبان بكثرة والسكريات ،نع عدم تنديف الفم  باستمرار. الأطفال الذين يعتمدون علي السكريات والنشويات والأطعمة المحفوظة. الذين يتناولو المياه الغازية بكثرة. أنواع التسوس  تسوس خفيف : ويكون النخر سطحي يسهل ازالته ومداواة طبقة المينا ،وعادة يكون الألم خفيف. تسوس خطير: هو تسوس جذر السن ،حيث أن الجذور لا تحميها طبقات المينا فينشط فيها التسوس بسهولة أكثر من سطح السن ، وتكون مؤلمة جدا ،ويحتاج علاجها زيارة طبيب الأسنان عدة مرات حتي يشفي السن. طرق الوقاية من تسوس الأسنان  ش...

 مرض الكوليرا الكوليرا هي مرض بكتيري معد ينتقل للأشخاص بسبب تناول الطعام أو الشراب الملوث بجرثومة الكوليرا وينتقل من المريض للأشخاص المحيطين به وهي مرض خطير إذ تتفاقم الحالة وتسوء خلال ساعات وقد تحدث الوفاة خلال أيام معدودة. أعراض الكوليرا تبدأ الأعراض باضطراب الجهاز الهضمي ثم تتزايد ليحدث اسهال حاد ومتكرر ،وقد يصحبه تقيؤ مما يفقد الجسم كمية كبيرة من السوائل تؤدي للجفاف ،قد يشم المريض رائحة السمك بسبب الكوليرا. الوقاية والعلاج أولا لابد أن يتجنب الإنسان شرب الماء الملوث و أكل الطعام المكشوف ، ويجب البعد عن قضاء الحاجة في الترع والحقول الزراعية مما يزيد من احتمالية انتشار المرض وتحوله لوباء . كما يجب البعد عن المناطق التي انتشر بها المرض طلبا للسلامة والنجاة. لابد من طهو الطعام جيدا و غلي الماء أيضا لأن درجة الحرارة من  ٨٠_١٠٠ هي درجة كفيلة بقتل الميكروب تماما العلاج  لابد من تعويض فقد السوائل بشكل عاجل وسريع هن طريق أملاح تعويض السوائل الفموية محاليل وريدية  مكملات الزنك  كما تستخدم المضادات الحيوية أيضا مثل عقار سيبروفلوكساسين. اللقاحات الفعالة لمرض الكوليرا يو...