أضرار التدخين

 أضرار التدخين وطرق الاقلاع عنه

يتسائل الكثيرين عن أضرار التدخين وطرق الاقلاع عنه ولأهمية هذا الموضوع خصصنا هذه المساحة لمناقشة ومعرفة أخطار التدخين، وكيف يمكن الاقلاع عنه.

ما هي مكونات السيجارة

تحتوي السجائر علي مواد سامة وخطيرة منها التبغ الذي يتكون من مركبات متناهية الصغر وضارة للغاية مثل الكربون المؤكسد والنيكوتين الذي يسبب الإدمان وصعوبة الإقلاع عنه.

يعد الإقلاع عن التدخين أمرًا صعبًا للغاية، لكن أضرار التدخين على الجسم أكثر صعوبة .

تابع قراءة المقال، والذي سيجعلك تفكر كثيرًا قبل إقبالك علي التدخين

قد تكون تأثيرات التدخين خطيرة على جميع أجهزة جسمك، لكن مازال هناك وقت لتقلع عن التدخين وهذه أهم أضرار التدخين على جسمك

سيُذكر في ما يأتي أضرار التدخين على جسمك مقسمة وفقًا لأجهزة الجسم كما الآتي:

أضرار التدخين على الجهاز العصبي المركزي

إحدى أهم المكونات في التبغ هو مخدر يسمى بالنيكوتين، وهو مادة منبهة تؤثر بالأساس على عمل الجهاز العصبي المركزي.

يعد النيكوتين المسؤول المباشر عن إدمان الشخص المدخن على التدخين، ويدخل إلى الجسم بشكل مباشر عبر الرئتين.

يتم امتصاص النيكوتين بواسطة الدم الغني بالأكسجين الذي يحمله إلى القلب، ثم يتم ضخه إلى الأوعية الدموية وصولًا إلى الدماغ.

يشعر المدخن بالمتعة لحظة دخول النيكوتين إلى الجهاز العصبي، لكن في حال تلاشيه يتم استبدال شعور المتعة بآخر غير مريح، بحيث تظهر أضرار التدخين على جسمك المتمثلة في ما يأتي:

مشكلة في التركيز.

العصبية.

آلام في الرأس.

زيادة الشهية.

الدوار.

التهيج المفرط.

القلق.

الاكتئاب.

اضطرابات في النوم.

أضرار التدخين على الجهاز التنفسي

عند إشعالك لسيجارتك تقوم باستنشاق مواد ضارة تدخل إلى الرئتين مباشرة مع مرور الوقت قد تضر الرئتين وقد تؤثر عليها، وتظهر أضرار التدخين على جسمك كالآتي:

انتفاخ الرئتين:

انتفاخ الرئتين هو اعتلال يتّسم بفرط انتفاخ التجويفات الهوائية في الرئتين.

التهاب الشعب الهوائية المزمن:

 وهو التهاب وتنبيه في الجهاز الوعائي المسؤول عن إدخال الهواء إلى الرئتين.

سرطان الرئة: 

سرطان الرئة وهو من أبرز الأضرار الخطيرة على صحتك.

أضرار التدخين على أنظمة القلب والأوعية الدموية

يضر التدخين جميع أنظمة القلب بأكملها والأوعية الدموية، إذ يتسبب النيكوتين في تضيق الأوعية الدموية  وذلك بسبب زيادة الترسبات علي جدران الأوعية الدموية الداخلية مما يؤدي إلى إعاقة تدفق الدم على المدى البعيد.

إن أضرار التدخين على جسمك بما يخص أنظمة القلب عديدة، فهو قد يساهم في:

إحداث تلف بالأوعية الدموية وهذا يتسبب بمرض يسمى الشريان المحيطي، وهو من مضاعفات مرض تصلب الشرايين، وسببه ترسب طبقات المواد الضارة في الشرايين الكبيرة والمتوسطة في القدمين.

رفع ضغط الدم.

إضعاف جدران الأوعية الدموية.

زيادة فرص الإصابة بجلطات الدم، الأمر الذي يرفع بدوره من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

يجدر الذكر أن التدخين لا يؤثر فقط على صحة القلب والأوعية الدموية، لكن يؤثر على صحة من هم حولك أيضًا، وذلك من خلال تعرضهم للتدخين السلبي، ليكونوا عرضة للإصابة بأمراض القلب المختلفة.

أضرار التدخين على البشرة والشعر

قد يؤثر التدخين على بشرتك وشعرك وأظافرك، وذلك بسبب المواد المتواجدة في دخان التبغ، والتي قد تغير بنية خلايا البشرة.

وُجد أن أضرار التدخين على جسمك بما يخص الجلد والبشرة تتمثل فيما يلي:

زيادة خطر الإصابة بسرطان الخلايا الحرشفية أو سرطان الجلد.

زيادة خطر الإصابة بالالتهابات الفطرية.

زيادة خطر تساقط الشعر والإصابة بالصلع والشيب.

أضرار التدخين على الجهاز الهضمي

يؤثر التدخين على جميع أجهزة جسمك دون استثناء، إذ أنه يزيد من خطر الإصابة بكل من السرطانات الآتية:

سرطان الفم.

سرطان الحلق.

سرطان الحنجرة.

سرطان المريء.

سرطان البنكرياس.

هذا الأمر ينطبق على الأشخاص الذين يتعرضون للتدخين السلبي أيضًا، إذ يكونوا عرضة للإصابة بالعديد من أنواع السرطان المختلفة.

كما أن من أضرار التدخين على جسمك أنه يقلل قدرة الجسم علي توظيف الأنسولين، مما يجعلك عرضة للإصابة بمرض مقاومة الأنسولين الأمر الذي يزيد من احتمالية إصابتك بمرض السكري من النمط 2.

 أضرار التدخين على الجهاز التناسلي

يؤثر النيكوتين على تدفق الدم إلى المناطق التناسلية لكل من الرجال والنساء، وهذا الأمر يؤثر بشكل مختلف على الجنسين بما يأتي:

الرجال: يتأثر أدائهم الجنسي، وقد يقلل من مستويات الهرمونات الجنسية الذكورية.

النساء: يمكن أن يؤدي إلى عدم الرضا الجنسي من خلال عدم القدرة على الوصول إلى النشوة الجنسية، وقد يقلل من مستويات الهرمونات الجنسية الأنثوية.

الاقلاع عن التدخين

ونظرا لأضرار التدخين على جسمك، فمن الضروري أن تُقلع عن التدخين، ولكن يجب التنويه إلي بعض الأعراض المتعلقة بالإقلاع عن التدخين والتي تتمثل في 

الشعور باحتقان مؤقت بالجهاز التنفسي، وهذا يدل على بداية التعافي، حيث غالبًا تظهر أعراض التعافي الآتية:

عدم الشعور بالراحة في الجهاز التنفسي، وكذلك الأمر في الرئتين والمجاري الهوائية.

زيادة إفراز المخاط مباشرةً بعد الإقلاع عن التدخين

يجدر الذكر أن أطفال الأباء المدخنين يكونون أكثر عرضة للإصابة بنوبات السعال والتنفس وأمراض الربو من غيرهم، والتي قد تؤدي إلى ارتفاع معدلات الالتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية.

الحكم الشرعي في التدخين:

يقول العلامة بن باز عندما سئل عن حكم التدخين:

التدخين ثبت عندنا أنه محرم، وقد علمنا أسبابًا كثيرة لتحريمه من أضراره المتعددة، فهو محرم بلا شك؛ لأنه يشتمل على أضرار كثيرة بينها الأطباء وبينها من استعمله.

فالواجب على كل مسلم تركه والحذر منه؛ لأن الله حرم على المؤمن أن يضر نفسه، فهو يقول سبحانه: وَلا تُلْقُوا بِأَيْدِيكُمْ إِلَى التَّهْلُكَةِ [البقرة:195] ويقول جل وعلا: وَلا تَقْتُلُوا أَنفُسَكُمْ إِنَّ اللَّهَ كَانَ بِكُمْ رَحِيمًا [النساء:29] .

فالواجب على كل مؤمن وعلى كل مؤمنة الحذر من كل ما حرم الله، والحذر من كل ما يضر دين العبد وبدنه ودنياه.

فالله أرحم بعباده منهم بأنفسهم، قد حرم عليهم ما يضرهم، قال النبي ﷺ: لا ضرر ولا ضرار وهذا التدخين ضار ضررًا بينًا، بإجماع أهل المعرفة من أهل الطب، وبإجماع من عرفه وجربه، وما فيه من الضرر العظيم.

.